孕晚期需要注意什么?

2020-05-22  来自: 河北新瑞堂生物科技有限公司 浏览次数:158

孕晚期


 

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束(到40周),其中包括了怀孕8月、9月、103个月份。(30—32周)进入孕晚期后,胎动强度会逐渐减弱,但由于不少孕妇缺乏一些的医学知识,生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。然而这种想法会使孕妇在无形中产生焦虑情绪,这种情绪对胎儿的发育极为不利。

专家表示:孕晚期,孕妇应该注意的是胎儿胎动次数,而不是胎动的强弱。因为在晚期,孩子个头长大了,肢体可以弯曲,然而子宫没有多余的位置限制胎儿在母亲的肚子里活动,因此,胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下,早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次,平均数少于5次就不正常了。

孕妇应该在安静的环境下,以放松的情绪感觉胎动。当然,孕晚期是胎儿容易出现问题的时候,有条件的话,可以在孕妇怀孕36周后一周1次定期做胎心监护

孕晚期,随着胎儿的发育成熟,腹部越来越大,持久的负重压力,可导致不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、腿根痛等问题,这时可根据不同情况选用挎肩式孕妇托腹带帮助缓解腹部负重压力,对于保护母体、呵护胎儿很为重要。

孕晚期饮食注意事项

不要过多摄入碳水化合物(主食)和饱和脂肪(例如奶油、油炸食品),避免胎儿过大。可以多吃一些蛋白,比如鱼、虾类的食物,另外要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素。

孕期进补的注意事项:

孕期营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大。

孕期营养过剩产生的影响:

包括体重增长过快(肥胖)、妊娠合并高血压综合征、妊娠合并糖尿病、脂代谢异常、难产等。

营养不足:

对孕妇的影响有:缺铁导致缺铁性贫血;钙及维生素D 缺乏导致骨软化(骨质疏松提早到来)等。此外,还易诱发妊娠并发症,如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等;分娩时易出现宫缩乏力、难产、产后出血等;产后易患产褥感染、乳汁不足等。

微量营养素摄入不均衡:

也会对胎儿产生不利影响,如叶酸缺乏——神经管畸形;钙缺乏——骨骼病变、生长发育迟缓、佝偻病等;钙过多——骨骼过度骨化,引起难产;维生素A 缺乏——影响宝宝皮肤和骨骼系统的生长发育。


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